Beetroot Supplements | మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న బీట్ రూట్ స‌ప్లిమెంట్లు.. ఇవి శ‌రీరానికి ఏ మేర మేలు చేస్తాయి, వీటిని తీసుకోవ్చా..?

బీట్‌రూట్‌ను ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే కూరగాయల్లో ఒకటిగా పరిగణిస్తారు. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటం, వ్యాయామ సమయంలో శక్తి సామర్థ్యాలను పెంచడం వంటి ప్రయోజనాలు ఇందులో ఉన్నాయని పలు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ప్రస్తుతం బీట్‌రూట్‌లోని పోషకాల‌ను అధిక సాంద్రతలో అందించే క్యాప్సూల్స్ కూడా సప్లిమెంట్లుగా అందుబాటులో ఉన్నాయి.